有酸素運動は脂肪燃焼はもちろん、心肺機能の向上、基礎代謝ＵＰ、生活習慣病の予防など様々なメリットがあります。エアロバイクやトレッドミル、ウォーカーなど、たくさんの有酸素運動マシンをご用意しておりますので是非ご利用ください！
筋トレをすることで、基礎代謝がアップして太りにくい体になる・美しい姿勢を維持できる・睡眠の質が上がる・ストレス解消・アンチエイジングに繋がるなどからだによい事がたくさんあります。
大人気のトレッドミル。マシンのベルトはアスファルトよりも柔らかいため、外で走るよりも足や腰への負担を軽減しながらトレーニングできます！運動不足解消のための強い味方です！
有酸素運動の定番！エアロバイクで足を鍛えることで、肥満の解消はもちろん、血の巡りや代謝を良くしたり、病気の予防や美容にも効果があると言われています！
女性に大人気！くびれを作るならこのマシンがおすすめ。ウエストを鍛えることで腰痛予防にも効果的です！是非お試しください！