週70本のスタジオレッスンが参加し放題!
初心者から上級者までどんな方でも楽しめるプログラムが満載!

  • エアロビクス
  • ヨガ
  • ピラティス
  • 5種類のレスミルズプログラム
  • ウェーブストレッチ
  • その他ディスコワールドやズンバなど、たくさんのスタジオレッスンが無料で受け放題!

楽しく飽きずに運動するにはスタジオが1番!音楽や掛け声にあわせて全身運動!会員様であれば全てのレッスンに参加し放題です!

プログラム表(PDF)のダウンロードはこちらから(2018/6~)

Studio Programs

※2018/6~のプログラムです。(定期的に変更となります)※変更レッスンは「赤塗り」で表示

月曜日

# Time Lesson name Instructor
1 8:15~9:00 朝ヨガ45 繭美
2 9:10~9:55 ビギナー45 繭美
3 10:10~10:55 ステップ初級45 Keiko
4 11:05~11:50 初めてラテン45 ゆかり
5 12:00~13:00 ・プラナヨーガ60 MAHO
6 13:15~13:45 初めてエアロ30 Keiko
7 14:00~15:00 ・コンビネーション60 横田
8 15:15~16:15 ・フラシェイプ60 美栄
9 18:15~19:00 ビギナー45 菊地
10 19:15~20:05 ・ファットバーナー50 菊地
11 20:20~21:05 ステップ初級45 石垣
12 21:15~22:15 ・バランスコーディネーション60 石垣

火曜日

# Time Lesson name Instructor
1 8:00~8:45 フィットネスフラ45 寺田
2 9:00~10:00 マットサイエンス60 増田
3 10:10~10:40 初めてエアロ30 増田
4 10:55~11:55 ・ヨーガ60 平井
5 12:10~12:55 ・ビギナープラス45 いけだ
6 13:10~14:00 ・ステップ中級50 いけだ
7 14:10~15:00 ・ZUMBA50 ATSUKO
8 15:10~16:10 ・ヨーガ60 佐藤
9 18:15~19:00 ウェーブストレッチ45 STAFF
10 19:15~19:45 [lesmills] シバム30 なつみ
11 20:00~21:00 ・ [lesmills] ボディパンプ60 KAZU
12 21:15~22:15 ・[lesmills] ボディコンバット60 ①③⑤さや/②④のっしー

毎週水曜日は休館

木曜日

# Time Lesson name Instructor
1 8:00~8:30 身体操作ストレッチ30 寺田佳
2 8:45~9:30 ビギナー45 上重
3 9:50~11:00 ・ヨーガ70 佐藤
4 11:15~12:00 ・ロウハイ45 Keiko
5 12:15~13:15 ・ラテン60 MAHO
6 13:30~14:30 ・ピラティス60 春川
7 14:45~15:45 ・ベリーダンス60 春川
8 17:45~18:15 初めてエアロ30 繭美
9 18:30~19:15 カーディオキック45 繭美
10 19:25~20:15 ・ピラティス50 黒川
11 20:30~21:00 [lesmills] CX-WORX30 ゆか
12 21:15~22:15 ・ [lesmills] ボディジャム60 ①③⑤みさと/②④さや

金曜日

# Time Lesson name Instructor
1 8:15~9:00 ウェーブストレッチ45 STAFF
2 9:15~9:45 初めてエアロ30 石塚
3 10:00~11:00 マットサイエンス60 染谷
4 11:15~12:15 ・レギュラー60 染谷
5 13:15~14:00 ・ステップ中級45 石垣
6 14:15~15:00 ビギナー45 石垣
7 15:15~16:15 ・ヨガ60 寺田
8 17:45~18:15 初めてエアロ30 菊地
9 18:30~19:00 初めてヨガ30 菊地
10 19:15~20:00 [lesmills] ボディパンプTS45 のっしー
11 20:15~21:00 ・ [lesmills] ボディジャム45 みさと
12 21:15~22:15 ・バクティフローヨガ60 ミク

土曜日

# Time Lesson name Instructor
1 8:30~9:00 身体操作ストレッチ30 寺田圭
2 9:15~9:45 初めてエアロ30 菊池
3 10:00~10:45 ・ロウハイ45 菊池
4 11:00~11:45 ステップ初級45 石垣
5 12:00~13:00 ・サンライズヨガ60 UNO
6 13:10~14:10 ・ディスコワールド60 UNO
7 14:20~15:20 ・コンビネーション60 いけだ
8 15:35~16:35 ・[lesmills] ボディパンプ60 KAZU
9 16:50~17:35 [lesmills] シバム45 なつみ
10 17:50~18:20 [lesmills] ボディコンバット30 KAZU
11 18:35~19:05 [lesmills] CX-WORX30 ゆか

日曜日

# Time Lesson name Instructor
1 8:45~9:15 ペルヴィックストレッチ30 Tommy
2 9:30~10:15 ビギナープラス45 黒川
3 10:30~11:30 ・レギュラー60 黒川
4 11:45~12:30 [lesmills] ボディコンバット45 のっしー
5 12:45~13:45 ・ヨーガ60 中川原
6 14:00~14:45 [lesmills] ボディパンプ45 のっしー
7 15:00~15:45 [lesmills] ボディジャム45 さや
8 16:00~17:00 ・ロウハイ60 石垣
9 17:15~18:00 ビギナー45 美栄