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大人気プログラムを一部ご紹介

エアロビクス

エアロ系プログラム

定番のエアロビクスプログラムを初心者クラスから上級者クラスまで幅広くご用意しております!レッスンに慣れていないかたは、まずは「初めてエアロ」からお試しください!

レズミルズ

レズミルズプログラム

大人気のレズミルズプログラム!バーベルを使用するパワー系「ボディパンプ」、ダンス系「ボディジャム」&「シバム」、格闘技系「ボディコンバット」で楽しくシェイプアップ!

ダンス系プログラム

ダンス系プログラム

老若男女問わず大人気の「ZUMBA」や「ラテン」、「ディスコワールド」で身体を動かし、気持ちのいい汗をかこう!

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Aスタジオ・レッスンプログラム表/2020年7月~

Aスタジオでのレッスン予定表です。(※急な代行等により、予告なく変更となる場合もございます。予めご了承ください。)

  • 8:15~9:00 / リラックスヨガ45 / 石塚 IR

  • 9:15~10:00 / 初めてキックボクササイズ45 / 石塚 IR

  • 11:00~11:50 / ZUMBA50 / KEIKO IR

  • 13:15~14:05 / ラテン50 / MAHO IR

  • 14:20~15:20 / エアロ上級60 / 横田 IR

  • 18:20~19:00 / バレトン40 / 黒川 IR

  • 19:15~20:00 / ステップ初級45 / 青木 IR

  • 20:15~21:00 / ワークアウト45 / 服部 IR
  • 8:15~9:00 / フィットネスフラ45 / 寺田 IR

  • 9:30~10:30 / マットサイエンス60 / 増田 IR

  • 10:45~11:15 / 初めてエアロ30 / 増田 IR

  • 12:15~13:00 / エアロ初級45 / いけだ IR

  • 13:15~14:00 / ステップ中級45 / いけだ IR

  • 14:30~15:15 / ボディコンバット45 / さや IR

  • 19:45~20:45 / ①③⑤ボディパンプTS60・②④ボディパンプ60 / のっしー IR

  • 21:15~22:00 / シバム45 / 青木 IR
  • 8:15~9:00 / 身体操作ストレッチ45 / 寺田佳 IR

  • 9:15~10:00 / エアロ初級45 / 上重 IR

  • 10:45~11:30 / エアロ中級45 / KEIKO IR

  • 13:15~13:45 / ステップ初級30 / さや IR

  • 14:15~15:15 / ディスコワールド60 / UNO IR

  • 18:15~19:00 / エアロ初級45 / KEIKO IR

  • 19:15~19:45 / STRONG Nation30 / Satoko IR

  • 20:00~21:00 / ①③⑤ボディコンバット60・②④ボディコンバットTS60 / のっしー IR
  • 8:15~9:00 / バレトン45 / 青木 IR

  • 9:15~9:45 / ZUMBA30 / 青木 IR

  • 10:00~11:00 / マットサイエンス60 / 染谷 IR

  • 11:15~12:15 / エアロ上級60 / 染谷 IR

  • 13:15~14:00 / ZUMBA45 / YUME IR

  • 14:15~15:00 / エアロ初級45 / 石垣 IR

  • 18:15~18:45 / 初めてエアロ30 / さや IR

  • 19:15~19:45 / シバム30 / 倉 IR

  • 20:00~21:00 / ボディジャム60 / 倉 IR
  • 9:45~10:15 / 初めてエアロ30 / Tommy IR

  • 10:30~11:15 / STRONG Nation45 / SATOKO IR

  • 14:15~15:15 / ディスコワールド60 / UNO IR

  • 16:45~17:30 / シバム45 / 青木 IR

  • 18:15~18:45 / STRONG Nation30 / 青木 IR

  • 19:00~19:45 / ZUMBA45 / SATOKO IR

  • 10:00~10:45 / エアロ初級45 / 黒川 IR

  • 11:00~11:45 / ボディコンバット45 / さや IR

  • 14:00~14:45 / ボディパンプ45 / のっしー IR

  • 15:00~15:45 / ボディジャム45 / さや IR

  • 16:00~16:45 / エアロ中級45 / 石垣 IR

  • 17:00~17:30 / 初めてエアロ30 / 美栄 IR

PDF版はこちらからダウンロード

Bスタジオ・レッスンプログラム表/2020年7月~

Bスタジオでのレッスン予定表です。(※急な代行等により、予告なく変更となる場合もございます。予めご了承ください。)

  • 9:30~10:15 / マットサイエンス45 / 岩下 IR

  • 10:30~11:30 / アクティブヨガ60 / まいこ IR

  • 12:00~12:20 / ストレッチ20 / STAFF

  • 13:30~14:15 / コアエクササイズ45 / STAFF

  • 15:00~16:00 / フラシェイプ60 / 美栄 IR

  • 19:30~20:30 / アクティブヨガ60 / 寺田 IR

  • 21:00~22:00 / バランスコーディネーション60 / 石垣 IR
  • 10:00~11:00 / アクティブヨガ60 / 平井 IR

  • 11:30~12:00 / コアエクササイズ30 / STAFF

  • 13:30~14:15 / ペルヴィックストレッチ45 / Tommy IR

  • 15:00~16:00 / リラックスヨガ60 / 平井 IR

  • 18:30~19:15 / コアエクササイズ45 / STAFF

  • 20:15~21:00 / バレトン45 / 青木 IR
  • 9:30~10:30 / リラックスヨガ60 / 佐藤 IR

  • 11:45~12:30 / シンテックス45 / さや

  • 13:30~14:30 / アクティブヨガ60 / MAHO IR

  • 15:30~16:15 / コアエクササイズ45 / STAFF

  • 19:15~20:05 / シンテックス50 / 黒川 IR

  • 21:15~21:45 / ストレッチ30 / STAFF IR
  • 9:30~10:15 / アクティブヨガ45 / 伊納 IR

  • 14:15~14:45 / コアエクササイズ30 / STAFF

  • 15:15~16:15 / リラックスヨガ60 / 寺田 IR

  • 19:45~20:30 / コアエクササイズ45 / STAFF

  • 21:15~22:15 / リラックスヨガ60 / 未来 IR
  • 8:45~9:30 / 身体操作ストレッチ45 / 寺田佳 IR

  • 10:30~11:30 / ペルヴィックストレッチ60 / Tommy IR

  • 13:00~14:00 / リラックスヨガ60 / UNO IR

  • 15:30~16:30 / ピラティス60 / 荒井 IR
  • 8:45~9:45 / シンテックス60 / 黒川 IR

  • 13:30~14:30 / アクティブヨガ60 / 中川原 IR

  • 16:15~16:45 / アロマストレッチ30 / 美栄 IR

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まずは、無料でご見学!(完全予約制)

新しく生まれ変わったスポーツクラブ牛久を体感しよう!

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