あなたの骨盤をリセット!
骨盤のゆがみを改善し健康な身体へ!ストレッチプログラムも満載です!

  • 体幹トレーニング
  • トリガーポイントレッスン
  • ウェーブリングレッスン
  • その他、ストレッチポールやバランスボールなど楽しいレッスン満載!

美しい身体は骨盤から!リボディエリアで骨盤をリセット。美しい姿勢で痩せやすく健康な身体をつくりましょう。肩こり腰痛などの改善にも期待できます!

Sportsclub Ushiku

Stretch Programs

※2018/4~のプログラムです。(定期的に変更となります)※変更レッスンは「赤塗り」で表示

月曜日

# Time Lesson name Instructor
1 9:00~9:15 ウェーブリング STAFF
2 12:00~12:15 ストレッチポール STAFF
3 15:00~15:15 トリガーポイント STAFF
4 20:00~20:15 ストレッチ STAFF

火曜日

# Time Lesson name Instructor
1 9:00~9:15 ストレッチ STAFF
2 12:00~12:15 バランスボール STAFF
3 15:00~15:15 ストレッチポール STAFF
4 20:00~20:15 体幹トレーニング STAFF

毎週水曜日は休館

木曜日

# Time Lesson name Instructor
1 9:00~9:15 体幹トレーニング STAFF
2 12:00~12:15 トリガーポイント STAFF
3 15:00~15:15 ウェーブリング STAFF
4 20:00~20:15 ストレッチポール STAFF

金曜日

# Time Lesson name Instructor
1 9:00~9:15 ストレッチポール STAFF
2 12:00~12:15 体幹トレーニング STAFF
3 15:00~15:15 ストレッチ STAFF
4 20:00~20:15 バランスボール STAFF

土曜日

# Time Lesson name Instructor
1 10:00~10:15 ストレッチ STAFF
2 12:00~12:15 ウェーブリング STAFF
3 14:00~14:15 バランスボール STAFF
4 16:00~16:15 トリガーポイント STAFF

日曜日

# Time Lesson name Instructor
1 10:00~10:15 体幹トレーニング STAFF
2 12:00~12:15 ストレッチポール STAFF
3 14:00~14:15 ストレッチ STAFF
4 16:00~16:15 ウェーブリング STAFF